Vitamin D ist bedeutend für starke Knochen, einem gesunden Immunsystem und vieles mehr. Wir haben einen Überblick wie hoch der empfohlene Bedarf ist, was Mangelerscheinungen sein können und welche Quellen es gibt.
Es ist nichts Neues, dass viele Menschen in eine Art „Herbstdepression“ verfallen, sobald das Wetter kühler, feuchter und nicht mehr ganz so sonnig ist. Hier einige Tipps, wie man trotz der kalten Temperaturen seine gute Laune beibehalten kann, bis der nächste Frühling vor der Tür steht!
Die heißen Sommertage sind vorüber, jetzt heißt es: Ab in die Natur! Das milde Herbstwetter ist perfekt für Ausflüge. Wir zeigen euch ein paar österreichische Geheimtipps, damit ihr den Herbstbeginn in der Natur richtig genießen könnt!
Dieses saftige, vegane Bananenbrot mit Haferflocken, dunkler Schokolade und Nüssen ist der perfekte Snack für zwischendurch oder zum Frühstück und Reich an Magnesium. Doch wofür braucht der Körper Magnesium?
Ein Gefühl von Schwindel kann jeden von uns unerwartet überfallen und uns aus der Balance bringen. In diesem Artikel möchten wir das Thema Schwindel näher beleuchten, ohne in medizinische Fachbegriffe zu verfallen- Schwindel verständlich erklärt.
Eine gut funktionierende Verdauung ist entscheidend für unser allgemeines Wohlbefinden. Wir haben für dich 7 Tipps wie du, mit natürlichen Hausmitteln und homöopathischen Ansätzen, deine Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringst.
Unser Rezept ist der ideale Weg, um voller Energie und Vitamine in den Tag zu starten. Mit Maca-Pulver, gefrorenen Beeren, herrlich cremig und ein Genuss für Körper und Geist.
Die Herz- und Kreislaufgesundheit ist von zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Wir haben einige wertvolle Tipps für Herz- und Kreislauf gesammelt und welche Produkte von Magister Doskar bei leichten Herz- und Kreislaufbeschwerden unterstützen können.
Wo kommt Coenzym Q10 eigentlich natürlich in Lebensmitteln vor? Wir haben für euch eine Liste zusammengestellt, welche Nahrungsmittel reich an Coenzym Q10 sind und darauf basierend ein leckeres Rezept.