Selfcare

5 Tipps wie du dem November-Blues entkommst

2022-11-08T15:54:08+01:00

Der Sommer ist vorbei und ehe man sich versieht, ist es auch schon wieder Zeit die Uhren eine Stunde zurückdrehen und die Winterjacke aus dem Schrank zu kramen. Die Tage werden wieder kürzer, draußen wird es schneller dunkel und somit produziert der Körper wieder mehr Melatonin und das macht vor allem eins: Müde. Dem Gemüt setzt das nicht unbedingt gut zu. Zwar sind wir keine Pflanzen, die für die Photosynthese auf Licht angewiesen sind, aber dennoch werden wir stark von der mangelnden Helligkeit beeinflusst. Motivation und Energie nehmen ab, die Laune ist getrübt, man ist müde und antriebslos.

5 Tipps wie du dem November-Blues entkommst2022-11-08T15:54:08+01:00