Die heißen Sommertage sind vorüber, jetzt heißt es: Ab in die Natur! Das milde Herbstwetter ist perfekt für Ausflüge. Wir zeigen euch ein paar österreichische Geheimtipps, damit ihr den Herbstbeginn in der Natur richtig genießen könnt!
Dieses saftige, vegane Bananenbrot mit Haferflocken, dunkler Schokolade und Nüssen ist der perfekte Snack für zwischendurch oder zum Frühstück und Reich an Magnesium. Doch wofür braucht der Körper Magnesium?
Unser Rezept ist der ideale Weg, um voller Energie und Vitamine in den Tag zu starten. Mit Maca-Pulver, gefrorenen Beeren, herrlich cremig und ein Genuss für Körper und Geist.
Wo kommt Coenzym Q10 eigentlich natürlich in Lebensmitteln vor? Wir haben für euch eine Liste zusammengestellt, welche Nahrungsmittel reich an Coenzym Q10 sind und darauf basierend ein leckeres Rezept.
Wenn es kälter wird, neigen wir dazu, uns zuhause in den wärmsten Kuscheldecken zu verstecken. Jetzt ist aber noch die perfekte Zeit, um aktiv zu sein! Wir zeigen euch ein paar Tipps, mit denen ihr die Übergangszeit fit überstehen werdet!
Besonders in der warmen Jahreszeit kämpfen wir damit, uns für Sportliches zu Begeistern. Es muss aber auch nicht immer gleich Bankdrücken oder Marathonlauf sein. Wenn ihr auf der Suche nach einem sanften Ausgleich zum stressigen Alltag seid, dann ist Yoga eventuell etwas für euch. Hier zeigen wir euch, welche Vorteile Yoga für euren Körper und Geist mit sich bringt.
Der Sommer ist in seiner Hochphase! Momentan jagt ein sonniger Tag den nächsten. Auch wenn uns das schöne Wetter freut, ist es zuweilen auch etwas anstrengend. Wenn ihr auf der Suche nach Unternehmungen seid, die euch bei dieser Hitze etwas abkühlen, dann haben wir hier ein paar Tipps für euch.
Der Sommer zeigt sich von seiner schönsten Seite. Am besten lässt sich die Sommerfrische in unseren schönen Bergen verbringen. Doch worauf muss man bei einem perfekten Wandertag eigentlich achten? Wir haben hier ein paar Tipps für euch gesammelt, die euch auf eurer nächsten Wanderung begleiten können.
Seit vielen Jahren gilt Yoga als die Trendsportart. Yoga ist jedoch so viel mehr als spannende Verrenkungen und schicke Leggins. Sandra Kronimus erzählt im Interview, was ihr Yoga im Alltag bedeutet, woher es ursprünglich kommt, wieso es keine Altersgrenze hat und wie man als Anfänger oder Anfängerin am besten beginnen kann.
Während andere Sportarten sich mehr auf den körperlichen Aspekt fokussieren, geht es im Yoga um die Balance zwischen dem körperlichen und geistigen Bewusstsein. Man kann mit Yoga einen meditativen Zustand erreichen. Yogalehrerin Sandra Kronimus, sorgt auch im Arbeitsalltag unseres Magister Doskar Teams für mehr Ausgeglichenheit und Balance!