Sport

Alles über Vitamin D: Bedarf, Mangel und Quellen

2023-10-10T09:40:58+01:00

Vitamin D ist bedeutend für starke Knochen, einem gesunden Immunsystem und vieles mehr. Wir haben einen Überblick wie hoch der empfohlene Bedarf ist, was Mangelerscheinungen sein können und welche Quellen es gibt.

Alles über Vitamin D: Bedarf, Mangel und Quellen2023-10-10T09:40:58+01:00

Tipps um den Herbst in der Natur zu genießen

2023-09-08T09:51:27+01:00

Die heißen Sommertage sind vorüber, jetzt heißt es: Ab in die Natur! Das milde Herbstwetter ist perfekt für Ausflüge. Wir zeigen euch ein paar österreichische Geheimtipps, damit ihr den Herbstbeginn in der Natur richtig genießen könnt!

Tipps um den Herbst in der Natur zu genießen2023-09-08T09:51:27+01:00

Veganes Bananenbrot – Reich an Magnesium

2023-08-29T10:48:34+01:00

Dieses saftige, vegane Bananenbrot mit Haferflocken, dunkler Schokolade und Nüssen ist der perfekte Snack für zwischendurch oder zum Frühstück und Reich an Magnesium. Doch wofür braucht der Körper Magnesium?

Veganes Bananenbrot – Reich an Magnesium2023-08-29T10:48:34+01:00

Frühstück-Smoothie Bowl mit Maca

2024-01-02T11:57:38+01:00

Unser Rezept ist der ideale Weg, um voller Energie und Vitamine in den Tag zu starten. Mit Maca-Pulver, gefrorenen Beeren, herrlich cremig und ein Genuss für Körper und Geist.

Frühstück-Smoothie Bowl mit Maca2024-01-02T11:57:38+01:00

Wie du dich in der Übergangszeit fit hältst

2022-10-03T10:32:37+01:00

Wenn es kälter wird, neigen wir dazu, uns zuhause in den wärmsten Kuscheldecken zu verstecken. Jetzt ist aber noch die perfekte Zeit, um aktiv zu sein! Wir zeigen euch ein paar Tipps, mit denen ihr die Übergangszeit fit überstehen werdet!

Wie du dich in der Übergangszeit fit hältst2022-10-03T10:32:37+01:00

Wie Yoga dein Leben verbessert

2022-07-25T07:59:57+01:00

Besonders in der warmen Jahreszeit kämpfen wir damit, uns für Sportliches zu Begeistern. Es muss aber auch nicht immer gleich Bankdrücken oder Marathonlauf sein. Wenn ihr auf der Suche nach einem sanften Ausgleich zum stressigen Alltag seid, dann ist Yoga eventuell etwas für euch. Hier zeigen wir euch, welche Vorteile Yoga für euren Körper und Geist mit sich bringt.

Wie Yoga dein Leben verbessert2022-07-25T07:59:57+01:00

Sommerfreuden trotz Hitze – Tipps für heiße Tage

2023-08-02T10:37:09+01:00

Der Sommer ist in seiner Hochphase! Momentan jagt ein sonniger Tag den nächsten. Auch wenn uns das schöne Wetter freut, ist es zuweilen auch etwas anstrengend. Wenn ihr auf der Suche nach Unternehmungen seid, die euch bei dieser Hitze etwas abkühlen, dann haben wir hier ein paar Tipps für euch.

Sommerfreuden trotz Hitze – Tipps für heiße Tage2023-08-02T10:37:09+01:00

Tipps fürs Wandern

2022-06-20T16:24:56+01:00

Der Sommer zeigt sich von seiner schönsten Seite. Am besten lässt sich die Sommerfrische in unseren schönen Bergen verbringen. Doch worauf muss man bei einem perfekten Wandertag eigentlich achten? Wir haben hier ein paar Tipps für euch gesammelt, die euch auf eurer nächsten Wanderung begleiten können.

Tipps fürs Wandern2022-06-20T16:24:56+01:00

Yoga und Achtsamkeit – Tipps für Anfänger von Sandra Kronimus

2022-02-03T09:49:49+01:00

Seit vielen Jahren gilt Yoga als die Trendsportart. Yoga ist jedoch so viel mehr als spannende Verrenkungen und schicke Leggins. Sandra Kronimus erzählt im Interview, was ihr Yoga im Alltag bedeutet, woher es ursprünglich kommt, wieso es keine Altersgrenze hat und wie man als Anfänger oder Anfängerin am besten beginnen kann.

Yoga und Achtsamkeit – Tipps für Anfänger von Sandra Kronimus2022-02-03T09:49:49+01:00
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