Der Sommer zeigt sich von seiner schönsten Seite. Am besten lässt sich die Sommerfrische in unseren schönen Bergen verbringen. Doch worauf muss man bei einem perfekten Wandertag eigentlich achten? Wir haben hier ein paar Tipps für euch gesammelt, die euch auf eurer nächsten Wanderung begleiten können.
Seit vielen Jahren gilt Yoga als die Trendsportart. Yoga ist jedoch so viel mehr als spannende Verrenkungen und schicke Leggins. Sandra Kronimus erzählt im Interview, was ihr Yoga im Alltag bedeutet, woher es ursprünglich kommt, wieso es keine Altersgrenze hat und wie man als Anfänger oder Anfängerin am besten beginnen kann.
Während andere Sportarten sich mehr auf den körperlichen Aspekt fokussieren, geht es im Yoga um die Balance zwischen dem körperlichen und geistigen Bewusstsein. Man kann mit Yoga einen meditativen Zustand erreichen. Yogalehrerin Sandra Kronimus, sorgt auch im Arbeitsalltag unseres Magister Doskar Teams für mehr Ausgeglichenheit und Balance!
Radeln entlang der Donau, Sonnenbaden an den schönsten Seen oder die Marillengärten Niederösterreichs entdecken. Österreichs fasziniert nicht nur Touristen, sondern auch Einheimische. Wir stellen dir fünf verschiedene Urlaubsorte in Österreich für deinen Sommerurlaub vor.
Nicht nur Sport hebt unsere Stimmung sondern auch die Zeit, die wir in der Natur verbringen. Beides kombiniert, kann man also von einem natürlichen Moodbooster sprechen! Wir haben einige Gedanken zusammengefasst, um dir dabei zu helfen, deine Fitnessroutine nach draußen zu verlegen.
Metakinesiologin Barbara Krabichler erläutert uns in diesem interessanten Gespräch den Grund für ihre Ausbildung zur Psychokinesologin, welche Vorteile MKL fürs alltägliche Leben bringt und wie man damit den Körper neu verstehen kann.
Ein Aufenthalt im Wald hat positive Folgen für unsere Gesundheit. Neben Laufen und Wandern gibt es dabei mittlerweile viele weitere Möglichkeiten um die positive Wirkung vom Aufenthalt im Wald zu spüren.
Wer kennt ihn nicht, den Flow - Zustand? Wir haben für dich einige Tipps und Tricks zusammengestellt wie du im Alltag noch schneller in den glückseligen "Rauschzustand" kommen kannst.
Stress und Stressbewältigung sind Themen unserer Zeit. Wie den Arbeitsstress und das Privatleben balancieren? Die Tipps vom Magister Doskar-Team bieten einfache Mittel gegen Stress und unterstützen deine Achtsamkeit.